Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2012
|
121,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3006 kcal
|
Fett: 123,04g | Eiw: 173,50g | Kohlh: 246,23g.
Frühstück: salmon oil, cabot greek yogurt, honey, townsend farms, steel cut oats, brown sugar, publix half and half, coffee, Coffee with Milk. Mittagessen: publix rolls, publix ground beef. Abendessen: turkey pepperoni, olives, olive oil, cherry tomato, mozzarella, tombstone original extra cheese. Snacks/Sonstiges: Merlot Wine, Soy Nuts - Unsalted, ribeye steak beef, steamed green bean, arnold sandwich thin, egg. mehr...
|
|
4653 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cerobit's Gewichtsverlauf
|