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wat twee avondjes niet-snaaien al niet met je gewicht doet :-)
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64,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 79,13g | Eiw: 47,27g | Kohlh: 222,38g.
Frühstück: AH Watermeloen, Banaan, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Greek Style Yoghurt Peach & Passion Fruit. Mittagessen: Speltbrood, Nutella Hazelnootpasta, AH Saksische Leverworst, Speltbrood. Abendessen: Lidl Appelmoes, Lidl Geschrapte Worteltjes, Lidl Bbq Worstjes Spicy Garlic, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Klene Engelse Drop, AH Wiener Melange. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zegmaarmama's Gewichtsverlauf
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