Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 185,41g.
Frühstück: Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult. Mittagessen: Sari Roti Sandwich Gandum Kacang, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Brownies, Nasi Putih, Samyang Mie Instan. Abendessen: Risoles, Roti Panggang, Bakpia, Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Rempeyek, Kaki Ayam, Kulit Ayam. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rizkisulis's Gewichtsverlauf
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