Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 92,47g | Kohlh: 274,99g.
Frühstück: Mulino Bianco Campagnole, Essse Caffe Orzo Caffè, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Patate al Forno, Ferrarini Prosciutto Cotto, Valbontà Provola Dolce, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Pesca Noce, Pane Italiano, Dal Salumiere Arista al Forno. Abendessen: Gelato al Pistacchio, Gelato Amarena, Brioche Siciliana. Snacks/Sonstiges: Banana, San Benedetto Thè Verde, Cannolo Siciliano, My Protein Recoverfuel. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 43 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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