Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 105,95g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 198,29g.
Frühstück: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Red Tomatoes, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Coffee, Future Life Brown Bread, Margarine. Mittagessen: Coffee, Ever Roka Instant Noodles, Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Coffee. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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