Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 127,71g.
Frühstück: Kellogg's Coco Pops with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tunnock's Caramel Wafer. Abendessen: J20 Apple & Raspberry, Chicken Breast, Pukka Pies Steak & Kidney Pie (Large). Snacks/Sonstiges: Custard or Cream Filled Eclair, Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Treppensteigen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sammy-May's Gewichtsverlauf
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