Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3740 kcal
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Fett: 163,17g | Eiw: 263,28g | Kohlh: 318,60g.
Frühstück: Berinjela Cozida, Acelga, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Café, Leite (Leite Integral), Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas. Mittagessen: Peras, Abobrinha Cozida, Minha Torta de Frango com Ricota e Couve-Flor, Tomates, Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Acelga. Abendessen: Torta de Frango, Carne de Cordeiro Assada, Abobrinha Cozida, Tomates, Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Agrião, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pão de Alho. Snacks/Sonstiges: Minha Torta de Frango com Ricota e Couve-Flor, Pão Branco, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Desnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Yu-Gi-Oh's Gewichtsverlauf
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