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27.1%體脂肪
27.2%肌肉量
內臟脂肪4
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55,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 102,40g | Kohlh: 247,98g.
Frühstück: ifit 低卡零嘴, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 貝果, 安麗 營養品. Mittagessen: 中華 嫩豆腐, 韓式泡菜, 煎餅. Abendessen: 7-11 一日野菜 農夫十蔬, 安麗 藜麥海苔纖滋棒, 愛之味 甜辣醬, 安麗 營養品, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 橙子, ifit 低卡零嘴, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾特大杯591ml. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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