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ClausNohe
Notizen
11 Aug 18
ClausNohe's Notizen, 11 Aug 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
98 kg
Bisher verloren:
23,6 kg
.
Still to go:
18 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 August 2018:
841 kcal
Fett: 26,81g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 96,70g.
Frühstück:
Kaffee (Gemahlen).
Mittagessen:
Spiegelei.
Abendessen:
Döner Kebab.
Snacks/Sonstiges:
Eibrot.
mehr...
2183 kcal
Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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