Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
|
96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3033 kcal
|
Fett: 127,59g | Eiw: 233,61g | Kohlh: 237,88g.
Frühstück: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Беларусь Сыр Сметанковый, Молоково Молоко 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные. Mittagessen: Кинза, Листья Салата, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Укроп, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук. Abendessen: Макдоналдс Биг Тейсти. Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, Atech Nutrition BCAA, BSN Amino X, ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир". mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|