Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
|
81,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 72,76g | Eiw: 114,62g | Kohlh: 101,90g.
Frühstück: RIOBA Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий), МКС Русская Филадельфия , Капуста Тушеная без Масла, Морская Капуста, Скумбрия Запеченная, Овсяноблин, Мясновъ Рулетик Свиной с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Красные Помидоры, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом, Мясновъ Рулетик Свиной с Ветчиной и Сыром, Персики. Abendessen: Prime Star Суп с Лесными Грибами, Сметана , МКС Творог Обезжиренный, Овсяноблин. Snacks/Sonstiges: Лукашинские Икра Баклажановая, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dana_ct's Gewichtsverlauf
|