Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 127,49g.
Frühstück: Печенье фитнесс, Кофе с Молоком, Сто Пудов Чиа, Haferflocken Овсянка, Заречье Йогурт 1%, Thai Coco Кокосовое Молоко. Mittagessen: Курица (Кожа не Съедена), Куриное Филе на Пару, Білоцерківський Творог 5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Abendessen: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Roniya Финики. Snacks/Sonstiges: Рудь Мороженое Черника-Ежевика, Гранола, Білоцерківський Творог 5%, Заречье Йогурт 1%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Wawel Шоколад 90%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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