Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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105,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3153 kcal
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Fett: 130,68g | Eiw: 98,55g | Kohlh: 156,27g.
Frühstück: Käse, Merry Marmelade Himbeere, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Butter. Mittagessen: K-Classic Hühner-Nudeltopf. Abendessen: Mumm Extra Dry, Bofrost Kartoffelgratin, Kroketten, Meggle Kräuterbutter, Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Prosecco. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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