Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
|
50,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 59,82g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 206,48g.
Frühstück: Ичня Сгущенка, Селянське Сметана 10%, Комо Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Галичина Молоко 1%, Запеканка с Грушей, Росток Хлебцы с Гречкой. Mittagessen: Сто Пудов Кус-Кус, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Селянське Сметана 10%. Abendessen: Сладкая Булочка, Куриные Оладьи, Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Росток Хлебцы с Гречкой. Snacks/Sonstiges: Капучино, McDonald's Морозиво Ріжок, Том Арахисовая Паста, Груши, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Молочный Коктейль. mehr...
|
|
1486 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aksichek's Gewichtsverlauf
|