Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 84,37g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 120,09g.
Frühstück: Ogórek Kiszony, Chleb Żytni, Delikate Serek Naturalny, Jajecznica, Czerwona Papryka, Kawa, Galbani Mozzarella. Mittagessen: Bakal Mix Ziaren do Sałatek Klasyczny, Marchewki, Masło, Czerwone Cebule, Pomidory, Czerwona Papryka. Abendessen: Bakalland Słonecznik Łuskany, Olej Lniany, Sottile Gusto Ser Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Banan, Nektarynki. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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