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Week vakantie gehad in Frankrijk. Verkeerd gegeten en gedronken maar toch tevreden! Waarom;
Vetpercentage is hetzelfde gebleven en spiermassa is er wat bij gekomen! Dus elke dag lopen/fietsen en zwemmen erbij heeft wel wat geholpen!
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 110,86g | Kohlh: 105,85g.
Frühstück: Water, Komkommer (Geschild), Herbalife Voedingsshake. Mittagessen: Water, Atkins Cookies & Cream, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), Herbalife Voedingsshake, Komkommer (Geschild), Herbalife Voedingsshake. Abendessen: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Atkins Cookies & Cream, Jumbo Tortilla Naturel (40Gram), Danone Hüttenkäse, Jumbo Goudse Kaas 48+ Jong Belegen, Tommies Snoeptomaatjes. Snacks/Sonstiges: Munt, Water, Citroen, Jumbo Cashew Noten Ongezouten, Hardgekookt Ei, Vitalu Volkoren Cracker. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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dani.p2's Gewichtsverlauf
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