Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3751 kcal
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Fett: 188,90g | Eiw: 178,66g | Kohlh: 340,99g.
Frühstück: Кузьминка Хлеб Дарницкий, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Банан, Белмолпродукт Мягкая Карамель, Ирис, Epica Йогурт Клубника-Роза, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Hochland Плавленный Сыр Ассорти, Суп Куриный с Вермишелью, Чай. Abendessen: Селедка, Красная Смородина, Малина, Деревенское Молочко Сметана 15%, Сибирская Ягода Варенье Вишня, Творожник, Бабкины Семечки Семечки, Чай. Snacks/Sonstiges: Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Бабкины Семечки Семечки. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Bowling - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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