Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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53,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 127,33g.
Frühstück: Water , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Mittagessen: WRP Diet Tea, Green Tea, Fried Egg, Stewed Chicken Breast. Abendessen: WRP Diet Tea, Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Fried Rice, Fried Tofu , Kellogg's Rice Krispies. mehr...
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1351 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ignaciamanda's Gewichtsverlauf
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