Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 140,58g.
Frühstück: Rice Crisps Cereal , Honey , Almonds , Almond Milk, Peanut Butter. Mittagessen: Cooked String Beans (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tropicana Slim Beras Merah. Abendessen: Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Fried Tofu . Snacks/Sonstiges: WRP Cookies. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ignaciamanda's Gewichtsverlauf
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