Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 95,73g | Eiw: 122,51g | Kohlh: 213,80g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho Integral. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Linguiça de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Linguiça de Frango, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Toddy Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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