Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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49,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 24,03g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 102,00g.
Frühstück: Isabela Bolacha Integral, Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café. Mittagessen: Suco de Goiaba, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Abendessen: Abobrinha Cozida, Angu, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, Vale D'ouro Sequilhos, Café Brasileiro Café, Leite (Leite Integral). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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michelydblank's Gewichtsverlauf
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