Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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541 kcal
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Fett: 11,23g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 39,53g.
Mittagessen: Melon, d'Aucy Épinards Hachés, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Le Gaulois Escalope de Dinde. Abendessen: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Feed Feed Légumes du Jardin. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Nestquick's Gewichtsverlauf
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