|
Прогрессирую, не смотря на ПМС.
Живот раздут, жор не отпускает, но я сильнее.
Сейчас перекус и на лайтовую тренировку.
|
66,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 36,17g | Eiw: 130,13g | Kohlh: 145,38g.
Frühstück: Syntrax Matrix 2.0, Дыня. Mittagessen: Кокосовое Масло, Салат Свекольный, Китайская Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), San Bonsai Гречневая Лапша Soba. Abendessen: Яичный Белок, Лук, Помидоры, Капуста. Snacks/Sonstiges: Черника, Голубика, Syntrax Matrix 2.0, Избенка Молоко Питьевое 1%, VPLab Nutrition Amino Plasma, Pancake And Waffle Mix, Scivation Xtend, Яйцо. mehr...
|
|
1986 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Victoria_Leo's Gewichtsverlauf
|