Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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92,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 144,35g | Kohlh: 49,28g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Great Value Half & Half. Abendessen: Applebee's Caesar Salad, Applebee's Garlicky Green Beans, Applebee's Steamed Broccoli, Applebee's 6 Oz Sirloin, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Oberto Trail Mix Original Beef. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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