Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
|
93,9 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3183 kcal
|
Fett: 182,75g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 322,70g.
Frühstück: Keebler Club Crackers Original, Coffee, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lawry's Seasoned Salt, T. Marzetti Simply Dressed Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Juice, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme. Mittagessen: Seviroli Large Cheese Ravioli, Betty Crocker Mushroom Stroganoff, Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Sesame Seeds, Lemon Juice, Onions, Maruchan Oriental Ramen Noodles, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme. Abendessen: So Delicious Mozzarella Shreds, Prego Pizza Sauce, Ore-Ida Golden Fries, Lemon Juice, Wellsley Farms Blue Cheese Crumble, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Seeds of Change Greek Feta Vinaigrette, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Pesto Sauce, Emerald Double Crunch Barbecue Coated Peanuts, Kraft Honey Mustard, America's Choice Battered Onion Rings. Snacks/Sonstiges: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Lay's Sweet Southern Heat Barbecue Potato Chips, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese. mehr...
|
|
3475 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|