Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 103,69g | Kohlh: 182,45g.
Frühstück: Daging Babi Panggang, Pepaya, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Nasi Putih, Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Daging Babi Panggang, Sate Kambing. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Jalan” - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
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