Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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47 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 76,40g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 107,30g.
Frühstück: 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート, ピーマン, 玄米ごはん, 牛肉. Mittagessen: ごま油, きゅうり, ホクト エリンギ, サーモン, かつお, 玄米ごはん. Abendessen: Blendy カフェオレ カロリーハーフ. Snacks/Sonstiges: 低糖工房 低糖質チョコ. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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