Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 100,71g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 102,26g.
Frühstück: Dancow Full Cream, Kopi, Rebo Kuaci, Minyak Wijen, Sambal Goreng, Kecambah, Tahu, Nasi Merah, Alpukat. Mittagessen: Nasi Merah, Mentimun (Kupas), Minyak Wijen, Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu, Gula Pasir, Alpukat, Pempek. Abendessen: Rebo Kuaci. Snacks/Sonstiges: Minyak Wijen, Keju Cheddar, Nasi Merah. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Gesang - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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