yuzaamada's Notizen, 12 Aug 18

體脂45.6
(昨日亂吃)
85,8 kg Bisher verloren: 0,6 kg.    Still to go: 30,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 August 2018:
796 kcal Fett: 28,00g | Eiw: 102,06g | Kohlh: 38,75g.   Frühstück: 雞胸肉, 地瓜葉. Abendessen: 豬頰肉, 炒青椒, 炒香姑. mehr...
2090 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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