Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 94,45g | Kohlh: 212,15g.
Frühstück: 찐옥수수, 찰옥수수, 매일 바이오 플레인 요거트 (150g), 삶은 계란, 구운계란, 달걀, 오이 (껍질 포함). Mittagessen: 익힌 일반양파, 가지구이, 쇠고기 스테이크, 진미채볶음, 현미잡곡밥. Abendessen: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 찐옥수수, 찰옥수수. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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kimssoo27's Gewichtsverlauf
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