Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
|
49,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 53,92g | Eiw: 113,58g | Kohlh: 107,24g.
Frühstück: Excess Free Печенье Миндальное, ВкусВилл Кефир 1%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Bombbar Джем Малина, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Нектарин, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Excess Free Печенье Савоярди. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Телятина Отварная, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете, Баклажаны Тушеные, Простоквашино Кефир 2,5%, Гармония Сметана 20%. Abendessen: Excess Free Печенье Миндальное, Bombbar Джем Малина, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, ВкусВилл Катык, Простоквашино Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|