|
Ещё 500 грамм... Счастье в мелочах
|
48,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 45,37g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 258,23g.
Frühstück: Kinder Шоколад, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Березка Сырок 5%, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Abendessen: Сливы, Яблоко, Груша, Мёд, Беллакт Творог Обезжиренный, Чай, Огурец (с Кожурой), Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Зефир в Шоколаде, Пирожок с Капустой, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Чай. mehr...
|
|
1608 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hula Hoop - 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli zakh's Gewichtsverlauf
|