Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 173,19g.
Frühstück: Голубика, Малина, ВкусВилл Ореховая Паста Кешью, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Миндальное Молоко, Малина, Простоквашино Соус Йогуртный для Оливье, Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Оливковое Масло, Перекресток Дорадо. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Good Food Манго Сушеное, Яблоко, Грюнталер Сыр Легкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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