Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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117,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 84,37g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 129,53g.
Frühstück: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Abendessen: Свиной Бульон, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Sonstiges: Каждый День Клубника Замороженная, Чай с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (без Кожуры). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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aksana_m's Gewichtsverlauf
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