Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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130,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 50,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 304,78g.
Frühstück: Biskuitrolle, Brombeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Crownfield Rice Snaps. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Combino Ravioli in Pikanter Sauce. Abendessen: Apostels Zaziki, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Kornmark Weizenmischbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Knuspo Vollmilch, Mister Choc Peanutbutter Shots, Biskuitrolle, Pepsi Pepsi Max, Vivil Creme Life, ProLife Multivitamin Brausetablette. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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