Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 110,48g.
Frühstück: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы, Заречье Йогурт 1%, Haferflocken Овсянка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Авокадо, Ашан Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Семга Слабосоленая, Пудинг Белоцерковский. Abendessen: Активиа Бифидойогурт Натуральный 2,4% , Гранола, Голубика, Пудинг Белоцерковский. Snacks/Sonstiges: Cachet Чёрный Шоколад, Пудинг Белоцерковский, Thai Coco Кокосовое Молоко, Сто Пудов Чиа. mehr...
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1325 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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