Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
|
60,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3003 kcal
|
Fett: 146,11g | Eiw: 93,30g | Kohlh: 342,15g.
Frühstück: Łaciate Śmietanka 12%, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Pasta z Makreli, Zimbo Kindziuk, Szynka, Masło, Chleb Żytni, Ciabatta. Mittagessen: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Lody. Abendessen: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Korniszony, Sos Wołowy lub Mięsny, Kompot z Truskawek, Karkówka Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łaciate Śmietanka 18%, Barszcz Ukraiński. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
A spodnie, które przy tej samej wadze kupowałam pięć lat temu i były trochę za ciasne, teraz są trochę za luźne. 👖😀
12 Aug 18 vom Mitglied: Fronciara
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fronciara's Gewichtsverlauf
|