Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
|
74 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 102,77g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 94,80g.
Frühstück: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Шоколадной Крошкой, Хохланд Сыр Фетакса, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Макдоналдс Большие Креветки (6), Кофе Латте. Abendessen: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Snacks/Sonstiges: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. mehr...
|
|
1937 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катрин2090's Gewichtsverlauf
|