Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 7,38g | Eiw: 42,56g | Kohlh: 102,25g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Jeruk Nipis. Mittagessen: Takoyaki, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Snacks/Sonstiges: Salak. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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febriang's Gewichtsverlauf
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