Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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96,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 122,73g | Kohlh: 159,02g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut, Dunkin' Donuts Glazed Donut. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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anandparambath's Gewichtsverlauf
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