Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
|
53,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2437 kcal
|
Fett: 103,76g | Eiw: 106,44g | Kohlh: 326,32g.
Frühstück: Native Açúcar Demerara, Ovo Mexido, Cafezinho, Native Açúcar Demerara. Mittagessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Manteiga Extra com Sal, Nestlé Leite Condensado , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Skol Cerveja, Skol Cerveja. Snacks/Sonstiges: Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Fazenda Bela Vista Leite Integral. mehr...
|
|
1851 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ribeiro641's Gewichtsverlauf
|