|
dün düğün vs bugün kapanış programımız vs derken hem beslenme düzeni bozuldu hem de pek bakamadım buraya nasılsınız diyetler nasıl gidiyor. ben kilo aldım hemen 1 kg 😭😭😭
|
67,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 50,97g | Eiw: 44,84g | Kohlh: 120,10g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Köy Ekmeği, Kaymak, Sucuklu Yumurta, Bal, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Ekmecik Hamburger Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri. Mittagessen: Kırmızı Erik, Kurabiye, Susamlı Simit. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mlkmlkmlkmlk's Gewichtsverlauf
|