Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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88 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 32,21g | Eiw: 46,37g | Kohlh: 105,80g.
Frühstück: Becel Pro Activ, AH Extra Aardbeien Jam, Koffie, Havermout Brood. Mittagessen: AH Gegrild Gehakt, Canderel Zoetjes, Thee, Becel Dieet, Havermout Brood. Abendessen: AH Vanille Vla, Magere Yoghurt, Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Sonstiges: Lotus Speculoos Koekje. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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