Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 89,31g.
Frühstück: Canela, Banana Prata, Dolce Gusto Café com Leite . Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Picanha sem Gordura. Abendessen: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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elainemiola's Gewichtsverlauf
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