Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
|
84,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 30,91g | Eiw: 138,39g | Kohlh: 141,26g.
Frühstück: Pepaya, Cuka (Sari Apel). Mittagessen: Sup Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cumi Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Daging Babi Panggang, Sup Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
|
|
2895 kcal
|
Bewegung:
Treadmill - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
|