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Day 1 🔥Red-Day🔥
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59,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 34,30g | Kohlh: 74,88g.
Frühstück: Teh Hijau, Kulit Ayam, Telur Asin, Ikan Lele, Nasi Putih. Mittagessen: Pepaya, Sari Roti Roti Isi Keju. Abendessen: Yakult Yakult. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Fanny Jessica's Gewichtsverlauf
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