Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 66,01g | Eiw: 87,74g | Kohlh: 125,05g.
Frühstück: 행복담기 햇닭이 낳은 동의 훈제란. Mittagessen: 오뚜기 발아현미밥, 깻잎김치, 배추김치, 다노샵 유기농 홀그레인 머스타드, 상추, 삼겹살. Abendessen: 서브웨이 로스트치킨. Snacks/Sonstiges: 복숭아, 브라우니, Quest Nutrition 프로틴칩 체더앤사워크림맛. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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