Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
|
58,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 47,42g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 196,28g.
Frühstück: Хлебзавод 28 Пряники с Малиновой Начинкой, Земляника, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Цветная Капуста с Яйцом, SPAR Шашлык из Индейки. Abendessen: Нектарин, Дыня, Красное Яблоко, Судак Запеченный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Рахат Лукум, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Нектарин, Штолле Пирог с Вишней, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. mehr...
|
|
2006 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|