|
Слава Богу закончился отпуск, «пищеблядство» и отсутствие спорта. Этот отдых был бесполезен. Снова в бой!
|
54,6 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 36,41g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 148,91g.
Frühstück: Груши, Мистраль Гречневая Крупа, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Кефирный 1%. mehr...
|
|
1731 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
StroinayaT's Gewichtsverlauf
|