Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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50,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 39,11g | Eiw: 87,08g | Kohlh: 110,59g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Laime Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Малина, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, President Лёгкий Сливочный Плавленый Сыр. Abendessen: Сметана, Салат Овощной, Креветки (Вареные или на Пару), 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 1,8%, Яблоков Яблочные Сухарики, Груша, VPLab Nutrition Platinum Casein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nadin_Ros's Gewichtsverlauf
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